Dein Reality-Check
Schön, dass du dir diese zehn Minuten Zeit für dich nimmst. Höre dir zunächst das Audio an.
Nimm dir einen Stift und lade dir dein Workbook am besten herunter oder drucke es dir aus. Dort kannst du an den Stellen hineinschreiben, an denen ich dich bitte, kurz innezuhalten.
🎧 Dein Audio: „War das schon alles?“
In diesem Audio leite ich dich durch die Übungen im Workbook. Höre es dir gerne in Ruhe an und nimm dir für die Fragen einen Augenblick Zeit. Danke für dein Vertrauen.
Dein Begleitheft zum Ausdrucken und Hineinschreiben. Hier findest du die drei Fragen nach der 3-Fragen-Reality-Check-Methode und kannst deine Gedanken direkt festhalten.
Du hast jetzt einen ersten Schritt gemacht. Wenn du spüren möchtest, wie es sich anfühlt, dir regelmäßig diesen Raum zu geben, erzähle ich dir jetzt, wie du mit 'Wieder bei dir' weitermachen kannst.